Welche sind die besten Boxer aller Zeiten? [Top Liste]

Boxen

Seit Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte sich das Boxen langsam zu einer der führenden Sportarten und später wurde es zum besten Kampfsport der Welt. Im Laufe der Jahrzehnte sind zu viele großartige Kämpfer aufgetaucht und verschwunden. Es gibt zu viele, absolute Größen, einschließlich Floyd Mayweather Jr. Aber wenn wir über die Besten der Besten und die Größten sprechen, gibt es […]

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Die korrekte Ausrüstung für den Sport (auch für Hobbysportler)

Ausrüstung Sportarten

Wer sportlich aktiv sein möchte, der muss sich richtig vorbereiten. Dies gilt auch für die passende Ausrüstung. Warum das so ist und auf was man achten muss, das zeigen wir in diesem Artikel. Warum gute Ausrüstung besorgen? Für die meisten Sportarten ist eine Grundausrüstung schlichtweg erforderlich, um überhaupt damit anzufangen. Ob eine bestimmte Kleidung, ein Ball oder ein sonstiger Gegenstand, […]

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Muskeln aufbauen – mit diesen Tipps klappt es

Muskeln aufbauen

Wer Muskeln aufbauen möchte, der muss hart trainieren. Aber, das ist längst nicht alles. Um so schnell und effektiv wie möglich Muskelmasse zu generieren muss alles stimmen. Vom Training über die Ernährung bis hin zum Schlaf. Was genau dahintersteckt zeigen wir in diesem Artikel. 60-80% des Maximalgewichts stemmen Wenn es um die Menge an Gewicht geht, die man stemmen soll, […]

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Teamsport für Kinder [das gibt es neben Fussball]

Teamsport für Kinder

Sport im Team fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die soziale Kompetenz. Welche Vorteile es sonst noch gibt und warum es nicht unbedingt Fussball sein muss, zeigen wir in diesem Beitrag. Vorteile von Teamsport Mannschaftssport bietet viele Vorteile. Dies sind nur einige davon: Team – Das Team ist im Teamsport natürlich drin. Teamwork ist mittlerweile in fast jedem Job […]

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Winterurlaub in den Alpen – Die Packliste für alle Fälle

Winterurlaub Packliste

Ein Winterurlaub mit Sport muss gut geplant sein, denn es ist einiges an Ausrüstung nötig, was bei einem anderen Urlaub nicht der Fall ist. Wer also in diesem Jahr in die Alpen fahren will und sich auf einen tollen Winterurlaub freut, der sollte sich die nachfolgende Liste zu Herzen nehmen. Was unterscheidet den Winterurlaub? Der größte Unterschied vom Sommerurlaub zum […]

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Fitness im fortgeschrittenen Alter – Tipps

Fitness im Alter

Je älter man wird desto anfälliger wird man auf alle möglichen gesundheitlichen Probleme. Regelmässig Sport zu treiben, ist eine der besten Waffen gegen Krankheiten und andere Alterserscheinungen. Das beste Beispiel ist das Herz, welches zum Beispiel durch regelmässiges Fitness, auch im Alter noch viel leisten kann. Interessant ist es zu sehen, dass es nicht viel Aufwand benötigt, um eine spürbare […]

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