Winterurlaub in den Alpen – Die Packliste für alle Fälle

Winterurlaub Packliste

Ein Winterurlaub mit Sport muss gut geplant sein, denn es ist einiges an Ausrüstung nötig, was bei einem anderen Urlaub nicht der Fall ist. Wer also in diesem Jahr in die Alpen fahren will und sich auf einen tollen Winterurlaub freut, der sollte sich die nachfolgende Liste zu Herzen nehmen. Was unterscheidet den Winterurlaub? Der größte Unterschied vom Sommerurlaub zum […]

Weiterlesen »

Fitness im fortgeschrittenen Alter – Tipps

Fitness im Alter

Je älter man wird desto anfälliger wird man auf alle möglichen gesundheitlichen Probleme. Regelmässig Sport zu treiben, ist eine der besten Waffen gegen Krankheiten und andere Alterserscheinungen. Das beste Beispiel ist das Herz, welches zum Beispiel durch regelmässiges Fitness, auch im Alter noch viel leisten kann. Interessant ist es zu sehen, dass es nicht viel Aufwand benötigt, um eine spürbare […]

Weiterlesen »

Kampfsport als Hobby für bessere Fitness

Wer fit werden will oder auch Gewicht verlieren möchte, dem tun sich tausende von Möglichkeiten auf, was die Sache nicht einfacher wird. Eine Diät ist zum Beispiel eine gute Idee, wenn man abnehmen will. Doch „fit sein“ beinhaltet mehr, als nicht übergewichtig sein. Fitness benötigt tatsächliches Training. Fitness und Gesundheit Es ist allgemein bekannt, dass sich der Lebensstil vieler Menschen […]

Weiterlesen »