15 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Schlecht Schlafen sorgt nicht nur für eine schlechte Nacht, sondern kann den ganzen Tag kaputt machen. Wenn sich zudem schlechtes Schlafen langfristig breit macht, kann dies zudem auch gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Die nachfolgenden Tipps sollen dabei helfen, besser zu schlafen. Fernseher ausschalten – Der Tipp liegt auf der Hand. Fernsehen bis zum Umfallen hat keinen guten Einfluss auf […]
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